若被埋在廢墟里時(shí)該如何自救呢 ?

1、要有信心和勇氣，冷靜觀察周?chē)闆r，采取相應(yīng)措施，設(shè)法脫離危險(xiǎn)區(qū)。

2、要保持呼吸通暢，用毛巾、衣物等捂住口鼻，防止煙塵造成窒息，設(shè)法清除壓在身上的物體。

3、被埋壓后不要隨便移動(dòng)身邊的障礙物，以免造成更大的坍塌。如果床、柜子、椅子等旁邊有空間，可以從下面爬過(guò)去或仰面蹭過(guò)去;倒退時(shí)，要把上身外衣脫掉，把有皮扣的腰帶解下來(lái)，以免被掛住。

4、要朝有光線或有空氣的方向移動(dòng)，一時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，也不要急躁，要設(shè)法擴(kuò)大安全空間，防止重物墜落壓身。

5、要保持體力，不要盲目高聲呼叫，可用敲擊等方式與外界聯(lián)系。

6、盡可能尋找到食物和水，以延長(zhǎng)生命，等待救援。